Le Club

Bienvenue au Triathlon Team Brignoles !

Dans un esprit à la fois convivial, dynamique et résolument tourné vers le partage, notre club a pour vocation de rassembler toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir, pratiquer ou approfondir le triathlon dans une ambiance bienveillante et motivante. Ouvert aux sportifs et sportives de 7 à 77 ans, le club se veut un lieu de rencontre intergénérationnel où chacun peut évoluer à son rythme, progresser selon ses envies et surtout prendre du plaisir à s’entraîner ensemble.

Nos entraînements sont accessibles à tous les niveaux, du curieux débutant à l’athlète plus confirmé, avec une approche progressive, encadrée et adaptée. L’objectif principal : partager l’effort, cultiver la régularité et encourager chacun à se dépasser… sans jamais oublier le sourire.

Pour intégrer le groupe, quelques prérequis sportifs simples sont demandés afin de garantir la sécurité et le confort de tous :

Natation : être capable de nager 50 mètres en crawl

Vélo : savoir rouler 20 kilomètres à allure tranquille

Course à pied : pouvoir courir 5 kilomètres

Ces bases permettent de participer sereinement aux séances, mais elles ne constituent en aucun cas des critères de performance. Aucun niveau minimal, aucun chrono obligatoire, aucun objectif de temps imposé : que l’on vienne pour le plaisir, la remise en forme, la compétition ou simplement pour l’ambiance, chacun trouve sa place au sein du club.

En résumé : de la bonne humeur, de l’entraide, du sport et une bonne dose d’énergie collective.
A très vite au bord du bassin, sur la selle ou sur les chemins.

Les entraînements du Triathlon Team Brignoles

Au Triathlon de Brignoles, les entraînements sont conçus pour accueillir tous les profils, du débutant souhaitant découvrir la discipline au triathlète confirmé préparant des compétitions. Notre objectif est simple : progresser, prendre du plaisir et partager des moments forts au sein du club.

🏊‍♂️Natation 

Complexe sportif Aquavabre ( Brignoles) bassin 25 et 50m

Les séances de natation se déroulent en piscine et sont encadrées afin de travailler l’ensemble des aspects techniques :

  • apprentissage et perfectionnement des techniques de nage
  • travail de l’endurance et de la vitesse
  • éducatifs techniques
  • préparation spécifique triathlon (départs, orientation, enchaînements)

Chaque nageur évolue dans un groupe adapté à son niveau.

Nous vous conseillons la séance du mercredi matin elle est accompagné d’un petit dej / débriefing ! 

Ajouter à cela quelques sorties en eau libre (lac de vins et mer) pour retrouver les conditions réelles ! 

‍🚴‍♀️Cyclisme 

Les entraînements vélo ont lieu sur route, sur les magnifiques parcours autour de Brignoles. Ils permettent de développer :

  • l’endurance
  • la force
  • la vélocité
  • et la technique de pilotage

Des sorties collectives favorisent également l’esprit d’équipe et la sécurité.

A noter : la possibilité de réaliser des entrainements sr la piste de cyclisme au vélodrome de Hyères le jeudi soir ! Entrainement proposé par la roue d’or (Brignoles). 

‍🏃‍♂️Course à pied

Les séances de course à pied alternent différents types de travail :

  • endurance fondamentale
  • fractionné
  • travail de vitesse
  • préparation spécifique compétition et triathlon

Ces séances permettent à chacun de progresser à son rythme.

Séance de piste (du lycée Raynouard), trail ou route il y en a pour tous les goûts ! 

🤝 Un esprit club avant tout

Au-delà de la performance, le Triathlon Team Brignoles met l’accent sur :

  • la convivialité
  • l’entraide
  • le plaisir de s’entraîner ensemble

Le club participe régulièrement à des compétitions, mais chacun est libre de pratiquer selon ses objectifs : loisir, remise en forme ou compétition.

Rejoindre le club, c’est intégrer une équipe dynamique et passionnée !